現(xiàn)在的年輕人熱衷于音樂，終日佩戴那些入耳式耳塞，且音樂播放的音量極大，我們走過那些佩戴耳機的年輕人身邊時幾乎可以清晰的聽到歌曲的歌詞，足見其音量之大，這樣巨大的聲音加之入耳式耳塞所處耳道的位置，對耳朵的傷害可想而知。

    聽音樂音量過大是造成耳部損傷的主要原因，另外研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在主流的mp3文件雖然是壓縮格式，且聲稱已經(jīng)將人耳聽不到的高頻段去掉，但實際上在醫(yī)生的頻譜測試中，普通192Kbps的mp3文件中仍然有很多高頻段的音頻存在，而這些也會進一步刺激我們的內(nèi)耳及大腦，也就是說理論上mp3音樂文件仍舊會對聽力造成長久損傷。

    如何做到聽音樂不傷害聽力呢？

    1、切不可大音量聽,大音量損害是成平方上去的。一般為能聽得清楚，耳朵毫無不適感為佳。

    2、不要在公交車等噪音很大的公共場所聽，因為要蓋過噪聲需要很大的音量。

    3、感覺耳朵不適，請立即停止聆聽。

    4、低音不要開的太厲害，科學(xué)表明轟烈的低頻對耳朵傷害為明顯。

    5、切不可長時間聽，較好每次小于一小時，一天少于兩小時。

    6、經(jīng)常做耳保健操，大致為請拉耳垂，輕撫耳外骨。

    7、不要在睡覺時候聽，因為由于受睡覺姿勢影響，難以避免通過枕頭對耳塞施壓，從而對耳膜造成物理損害。而且當聽著睡著時，耳朵處于休眠狀態(tài)損害更大

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    長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院耳科醫(yī)生提醒：年輕人隨處戴著耳麥聽著嗨歌看起來似乎很潮很酷，但其實這樣對耳朵聽力有著很大的傷害，長期可導(dǎo)致耳聾。聽力對我們很重要，所以平時要多加重視耳朵的保護，做到健康聽音樂，遠離噪聲性耳聾。