耳鳴，我們要怎么樣去預防它的產(chǎn)生呢?我們都知道，耳鳴是日常生活中非常常見的 疾病之一，一般表現(xiàn)出來的癥狀對身體并無大礙，可是為了避免生活中一些不必要的癥狀產(chǎn)生，預防耳鳴將會是很重要的一步。長沙唯爾耳鼻咽喉�？漆t(yī)院耳科醫(yī)生為你支招。

    日常生活如何預防突發(fā)性耳鳴：

    長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時也容易使耳鳴加重。因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他病 就診時，不要忘記告訴醫(yī)師患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，加重耳鳴。

    突發(fā)性耳鳴的日常護理在 飲食上，耳鳴患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產(chǎn)生和糖尿病有關(guān)的耳鳴。辛辣的調(diào)味品和辣的食品容易助長內(nèi)火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物 可以在患者的調(diào)護中多多使用。

    兩種性質(zhì)的耳鳴防治方法：

    噪聲性損害的預防：1、阻隔噪聲的傳播,用吸聲材料,隔聲墻降低噪聲強度。2、降低或控制噪聲源，即將其控制在允許范圍(85dB)之內(nèi)。3、服用維生素B、C以及鐵、鋅等微量元素,有一定預防作用。

    預防耳中毒 ：1、嚴格掌握用藥適應癥，減少濫用，絕不多用。2、如同時服用泛酸鈣、維生素B族。用藥期間加強聽覺監(jiān)控，如有中毒跡象，立即停藥。3、避免融合應用2種以上耳毒性藥物。

     長沙唯爾耳鼻咽喉專科醫(yī)院耳科醫(yī)生特別提示：任何疾病都要做到早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療，才是維護健康之根本。醫(yī)生提醒患者一定要到專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院治療，采取科學的治療方法。如想了解更多內(nèi)容，可直接在線咨詢。