耳鳴是中老年人的常見病癥，自覺耳內(nèi)作響，輕者如飛蚊嗡嗡作響，間斷發(fā)作，休息或治療后好轉(zhuǎn)，重者如蟬鳴，或如潮水的波濤聲，持續(xù)不斷，十分?jǐn)_人。中老年耳鳴的發(fā)生除外傷、藥物等引起外，許多主要是由于機體的衰老，導(dǎo)致內(nèi)耳血循環(huán)障礙，以致聽覺器官退變而致耳鳴。

    導(dǎo)致耳鳴發(fā)生的原因：

    1、噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對高危人群（工作在高強度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。

    2、精神緊張和疲勞：當(dāng)長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。

    3、特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。

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    4、不良習(xí)慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。耳鳴雖然沒有非凡的預(yù)防及護理，但按中醫(yī)傳統(tǒng)，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。